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A terceira idade é uma fase da vida repleta de experiências e sabedoria, mas também é um período em que a saúde pode ficar mais fragilizada. Por isso, se manter ativo e saudável é essencial, e os exercícios físicos são uma das melhores formas de garantir isso.
Continue lendo para entender os principais…
Musculação
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O colágeno é muito exaltado por seus benefícios estéticos, como a prevenção de flacidez e rugas. Mas o que nem todos sabem é que ele também pode ajudar a evitar lesão em pessoas que praticam musculação.
Continue lendo este artigo preparado pela Renova Be e entenda como o colágeno age no…
Talvez você já esteja muito acostumado a utilizar o whey protein no seu dia a dia - mas, você já pensou em consumir whey com ácido hialurônico?
Hoje, você entenderá como funciona essa combinação e os seus principais benefícios, além de ficar por dentro de como a Renova Be pode te ajudar a…
Saber como bater a meta de proteínas é crucial para aproveitar todos os benefícios de uma dieta equilibrada. Mas, como saber a quantidade ideal de proteínas? É exatamente isso que responderemos neste artigo!
Se você deseja melhorar sua saúde e bem-estar, acompanhe as dicas a seguir e saiba a importância de consumir a…
A suplementação é um excelente caminho para deixar a rotina mais equilibrada e completa. Por meio dessa alternativa, você consegue complementar sua dieta com as vitaminas e nutrientes necessários para o seu corpo, fortalecendo todo o seu organismo.
Mas, quais os melhores suplementos para adicionar no dia a dia? Qual a importância da…
Saber como tomar whey protein é essencial para aproveitar todas as vantagens deste suplemento alimentar amplamente conhecido, mas que ainda desperta dúvidas e curiosidades.
Quer saber como tomar e preparar whey? Neste artigo, você pode acompanhar as melhores dicas de consumo, sugestões de receitas e dosagens. Boa leitura!
Conhecendo o Whey Protein …
O treino em casa se destaca por ser a solução ideal para quem não gosta ou não pode malhar em uma academia. Ter um estilo de vida saudável e ativo faz bem para a saúde física, mental e ainda favorece a estética do corpo, mas por onde começar?
Hoje, você fica por dentro de…
Saiba o que é colágeno e como tomar
Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite muito utilizada por praticantes de atividade física pelo seu alto valor nutricional. Neste artigo, mostraremos os benefícios do consumo, como preparar e em quais situações seu uso é recomendado. Boa leitura!
O que é Whey Protein?
Whey Protein é…
Confira dez dicas para você ganhar massa muscular mais rápido
Emagrecimento, resistência, força, definição. Muitos são os motivos que levam uma pessoa a começar na vida fitness. E para cada um, é feito um planejamento para que os resultados sejam alcançados. Mas, você sabia que é possível melhorar os resultados e ganhar massa muscular mais rápido?…
Descubra o treino ideal para você alcançar seus objetivos na vida fitness
Pensando em melhorar a estética, bem como a saúde, as pessoas começam a jornada na academia e dão início à vida fitness. Porém, é preciso saber que cada corpo reage de uma forma diferente aos estímulos dos exercícios, e não existe um padrão…