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Musculação

Mulher com roupas de academia segurando o próprio cotovelo com expressão de dor

Como os suplementos ajudam na recuperação muscular?

A recuperação muscular é uma das etapas mais importantes para quem pratica atividade física. Sem ela, o corpo não consegue se fortalecer, evoluir e, principalmente, evitar lesões. Nesse processo, o suplemento de recuperação pode ser um aliado poderoso, sempre com equilíbrio, orientações de profissionais e produtos de qualidade. Nesse artigo preparado pela Renova…

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Mulher segurando multivitaminico para musculação

A importância do multivitamínico para a musculação

Seja para manter o sistema imunológico protegido ou potencializar os resultados, adicionar suplementos na rotina é extremamente positivo para conseguir atingir seus objetivos completamente. Dentre todas as opções de complementos alimentares, o multivitamínico se mostra como um grande aliado na rotina de exercícios. Mas, você sabe qual a relação entre a musculação e o…

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