A suplementação é um excelente caminho para deixar a rotina mais equilibrada e completa. Por meio dessa alternativa, você consegue complementar sua dieta com as vitaminas e nutrientes necessários para o seu corpo, fortalecendo todo o seu organismo.
Mas, quais os melhores suplementos para adicionar no dia a dia? Qual a importância da suplementação para a saúde e bem-estar? Venha saber sobre essas e outras informações para começar a sua suplementação nesse artigo exclusivo da Renova Be!
A importância de incluir os melhores suplementos na sua rotina
Cada vez mais tem sido evidente a importância de cuidar do corpo para ter uma vida mais longa e plena. Com a expectativa de vida aumentando, cultivar hábitos saudáveis, com atividade física e alimentação balanceada, são algumas das alternativas para viver mais e viver bem.
Falando especificamente de métodos saudáveis e confiáveis, a suplementação se apresenta como uma ótima alternativa para completar a ingestão de vitaminas de forma efetiva e prática. Optando por esse recurso, é muito fácil conciliar as tarefas do cotidiano, como trabalho, estudos, momentos de diversão, entre outros.
Pensando nisso, separamos 4 tipos de suplementos que são os melhores para o seu corpo, sendo eles:
- vitaminas;
- minerais;
- proteínas; e
- aminoácidos.
Venha conhecer mais sobre cada um!
4 tipos de suplementos para você começar a tomar
Vitaminas
A suplementação com vitaminas é uma das melhores, já que ajuda no funcionamento adequado do corpo, atuando como catalisador para a reação química acontecer de forma mais rápida, com gasto energético menor. As vitaminas são ótimas para fortalecer o organismo, principalmente o sistema imunológico.
Minerais
Outro tipo de suplementação importante para o corpo é a de minerais, já que eles auxiliam na produção de enzimas, hormônios e outras funções biológicas.
Várias partes do nosso sistema dependem desses nutrientes para a atividade metabólica, ajudando ativamente no funcionamento pleno do corpo.
Proteínas
As proteínas são um dos melhores suplementos para uma dieta, sendo muito essencial para formação dos músculos, tecidos, anticorpos, ossos e outras partes do corpo.
Ela pode ser encontrada em pó, como o whey protein, ou até em versões de barras de proteínas, sendo muito versáteis e práticas.
Aminoácidos
Os aminoácidos são outro tipo de suplementos que melhoram a saúde do corpo, sendo compostos químicos que quando combinados formam estruturas essenciais.
Eles trabalham na construção e reparação dos tecidos do organismo, metabolização de gorduras e ajudando também na aparência, prevenindo a flacidez e produzindo colágeno.
Como escolher o melhor suplemento e adicioná-lo no dia a dia?
Como pode ver, existem mais de um tipo de suplemento e formas de tomar.
No entanto, vale a pena prestar atenção em algumas características, como a qualidade, pureza e eficácia desse ativo.
Justamente por esse motivo, indicamos que você encontre uma marca que tenha uma tradição e confiança nesse ramo de atuação, como a Renova Be. Isso porque, ao escolher uma empresa que sabe o que faz, sua saúde se fortalece completamente.
Sabia que a Renova Be trabalha com os melhores suplementos para sua rotina? Aqui, você encontra suplementos de qualidade para o seu corpo e ainda conta com toda a qualidade que só nossos produtos possuem.
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