Um dos motivos que desencadeiam a flacidez do corpo é a falta de colágeno, pois a proteína é fundamental para dar firmeza às estruturas dos tecidos conjuntivos da pele.
O uso de colágeno para flacidez, além de ajudar a melhorar a aparência da pele que já está flácida, também proporciona mais elasticidade e hidratação, promovendo a manutenção e a saúde da derme, colaborando na suavização de problemas gerados pelo tempo ou pela falta de cuidados.
Acompanhe este texto e saiba mais sobre o colágeno, suas funcionalidades, benefícios e características que o tornam um poderoso aliado da saúde e da beleza.
O colágeno é uma proteína extremamente benéfica e necessária ao organismo, o que significa que possui grande relevância funcional para os seres humanos.
A estrutura do colágeno é formada por 27 tipos de proteínas situadas em pontos distintos e espalhados por todo o corpo. Assim, ele se torna essencial na formação de algumas áreas e tecidos, como ossos, pele, unhas, cabelos, dentes, cartilagens, músculos, tendões e ligamentos.
Vale ressaltar que o colágeno é uma substância produzida pelo próprio metabolismo, naturalmente. No entanto, por conta do amadurecimento e o avançar da fase adulta, a fabricação dessa proteína começa a reduzir, podendo ser reposta pela alimentação e/ou suplementação.
Quais são os benefícios do colágeno?
Os benefícios que o colágeno fornece ao corpo estão diretamente ligados à firmeza, elasticidade e resistência dos tecidos conjuntivos, devido à sua função de manter as células firmes e unidas.
Confira, a seguir, quais são as principais ações da proteína no corpo humano.
Contribui para a saúde da pele, dos cabelos e das unhas
O colágeno ajuda a pele em sua estrutura, dando mais firmeza, elasticidade e resistência. Isso favorece na prevenção e nos cuidados de linhas de expressão, rugas, celulite e flacidez que surgem com o tempo, assim como auxilia na redução dos poros e do ressecamento.
A ação da proteína também contribui para o combate aos efeitos negativos que a radiação UV causa na pele. Esse conjunto de benefícios proporciona uma pele mais saudável e jovial.
No entanto, suas vantagens não param apenas na derme: o colágeno também atua a favor da saúde dos cabelos e das unhas, proporcionando a eles mais elasticidade, força e hidratação.
Ajuda na flexibilidade e a aliviar dores nas articulações
As articulações são partes fundamentais do corpo humano, sendo responsáveis pela nossa locomoção e movimento. Assim, um dos benefícios que o colágeno oferece às articulações é a flexibilidade, melhorando a mobilidade e a função articular.
A proteína também contribui para a prevenção de lesões e desgastes, bem como alivia dores que acometem as articulações e cartilagens, principalmente as relacionadas a enfermidades degenerativas (osteoporose e osteoartrite).
Isso acontece pelo fato de o colágeno agir como uma espécie de mola que, consequentemente, protege as articulações de qualquer atrito decorrente de movimentos corporais, resultando em um efeito amortecedor e amenizando impactos.
Ajuda a impedir a perda óssea
O colágeno faz parte da formação dos ossos do corpo, contribuindo em sua manutenção e dando força e sustentação à sua estrutura. A proteína ajuda a manter os ossos saudáveis, prevenindo o surgimento de osteoporose, osteoartrite, entre outras doenças que podem atingi-los.
A falta de colágeno nos ossos pode acarretar perda da densidade óssea, facilitando o risco de acontecer fraturas. Portanto, o uso do suplemento da proteína ajuda a evitar esse estado desfavorável dos ossos.
Age na massa muscular
O colágeno também faz parte do tecido muscular, tendo em seu composto uma variação entre 1% e 10% da proteína. Dessa forma, essa substância ajuda a manter os músculos fortes, colabora para o ganho de força e minimiza a gordura.
Outra contribuição vantajosa da proteína, em relação aos músculos, é favorecer o aumento de massa muscular na prática de exercícios físicos. O colágeno não possui uma alta quantidade de aminoácidos essenciais e, mesmo tendo essa condição, consegue estimular a síntese de creatina no corpo.
Promove a saúde do coração
O colágeno é uma proteína benéfica à saúde e à manutenção do coração, já que suas propriedades auxiliam na regeneração das células cardíacas, ajudando a minimizar os impactos e danos originados de alguma lesão.
Isso acontece devido à capacidade de cicatrização, elasticidade e fortalecimento das estruturas dos tecidos conjuntivos do corpo, provenientes do colágeno, inclusive das veias, dos vasos sanguíneos e da artéria aorta, contribuindo para a saúde cardiovascular.
A elasticidade da proteína permite que os vasos se dilatem mais facilmente, o que evita que aconteça uma pressão no bombeamento do sangue em todo o sistema circulatório.
Além disso, os níveis baixos da proteína no organismo podem ocasionar quadros de vasos sanguíneos frágeis, permitindo uma exposição maior do corpo a doenças como a hipertensão.
Como o colágeno melhora a pele flácida?
O processo de envelhecimento do corpo é inevitável. Com ele, surgem modificações agudas na estrutura da derme e da epiderme (camadas da pele), tanto no interior quanto no exterior.
Uma delas é a redução da espessura da pele, que acontece devido à redução da produção de colágeno do corpo.
Junto a isso, as fibras elásticas da camada superior da derme perdem sua integridade e não realizam a junção dermoepidérmica, resultando na flacidez da pele.
O consumo do suplemento de colágeno pode contribuir para melhorar a elasticidade da pele, dando firmeza à sua estrutura e, consequentemente, diminuindo a flacidez e a celulite.
Entretanto, o tipo de colágeno indicado para a flacidez é o VERISOL®, suplemento composto de péptidos bioativos de colágeno hidrolisado tipo 1. Sua fórmula mantém a proteína de colágeno sem nenhuma quebra durante a digestão, contribuindo para uma absorção facilitada, agindo diretamente na pele e estimulando a síntese natural no metabolismo.
Os resultados do VERISOL® antes e depois do seu consumo são facilmente notados a partir de oito semanas. Isso se deve à sua rápida absorção pelo organismo, facilitando sua reposição na pele. Contudo, para os resultados serem eficazes, é importante que o consumo da proteína seja realizado constantemente .
O que acelera a perda de colágeno na pele?
Além do próprio fator biológico, que ajuda no processo de redução da produção da proteína, alguns hábitos diários podem contribuir para a aceleração da perda de colágeno.
Consumir açúcar em excesso, por exemplo, pode prejudicar a elasticidade do colágeno, porque o açúcar se associa à proteína. Por isso, é indicado manter uma dieta equilibrada, ingerindo alimentos que ajudem na formação do colágeno, como carnes, ovos, frutas cítricas e vermelhas, vegetais de coloração verde-escura e amarela, entre outros.
Outro fator que prejudica o colágeno é a exposição excessiva à luz solar. Além de acelerar o processo de envelhecimento precoce e causar queimaduras e manchas, esse hábito pode destruir as fibras do colágeno, devido à radiação solar. Com isso, a pele fica mais fina e com um tom amarelado, ajudando no destaque de rugas e poros dilatados. Por isso, o ideal é sempre usar protetor solar, mesmo com o tempo nublado.
Existem ainda outros hábitos que ajudam a reduzir o colágeno no corpo, como alta ingestão de álcool, consumo de tabaco, exposição à poluição e sedentarismo.
Qual a quantidade recomendada de colágeno para flacidez?
A recomendação indicada do suplemento de colágeno é de 2,5 g ao dia. Essa quantidade já é o suficiente para melhorar a flacidez da pele, assim como na reposição de colágeno para favorecer outros tecidos conjuntivos, como cabelos, unhas e articulações.
Entretanto, essa quantidade pode sofrer alteração conforme as carências do organismo de cada pessoa. Por isso, o ideal é consultar um profissional para realizar uma avaliação na qual serão identificadas suas verdadeiras necessidades em relação ao colágeno.
Essa orientação também vale para a utilização do colágeno para lactantes e gestantes, que devem procurar auxílio profissional para ingerir o suplemento corretamente .
Quais alimentos contêm colágeno?
Além de utilizar a suplementação de colágeno, há alguns alimentos que podem auxiliar na produção e reposição da proteína no corpo, como as carnes vermelhas (bovina) e brancas (frango e peixe).
No entanto, há outros alimentos com níveis consideráveis da proteína em sua composição. Entre eles, estão:
- gelatina;
- caldo de ossos;
- fígado;
- ostra;
- ovo;
- frutas vermelhas e cítricas;
- feijão;
- brócolis;
- agrião;
- sementes de girassol e de abóbora;
- castanha-do-pará;
- avelã;
- nozes;
- tomate;
- aveia;
- arroz integral;
- alga marinha.
Para potencializar os benefícios desses alimentos, também é recomendado ingerir fontes de vitamina C, zinco, selênio e silício, porque esses nutrientes conseguem melhorar a absorção da proteína e elevar a produção de colágeno no corpo.
Onde comprar colágeno para flacidez?
Na Renova Be você compra o suplemento de colágeno com facilidade e praticidade. O produto possui alta qualidade, além de ser composto apenas por ingredientes selecionados e desenvolvido com uma tecnologia de ponta, garantindo todos os benefícios propostos.
Por isso, não perca mais tempo e venha fazer parte da família Renova Be. Deixe-se conquistar por quem preza pelo seu bem-estar e saúde!