Você provavelmente já ouviu falar do ômega-3, um suplemento considerado uma fonte de gordura boa para o corpo. Mas, apesar de popular, nem todos conhecem seus inúmeros benefícios, ou não sabem como incluir na dieta.
Se esse é o seu caso, hoje é seu dia de sorte, falaremos exatamente sobre isso. Continue a leitura para…
