Seja para manter o sistema imunológico protegido ou potencializar os resultados, adicionar suplementos na rotina é extremamente positivo para conseguir atingir seus objetivos completamente.
Dentre todas as opções de complementos alimentares, o multivitamínico se mostra como um grande aliado na rotina de exercícios. Mas, você sabe qual a relação entre a musculação e o uso de multivitamínico? Sua importância e como esse item pode ajudar seus músculos?
Continue lendo esse artigo desenvolvido para o blog Renova Be e aprenda tudo!
Entendendo a relação entre o multivitamínico e a musculação
Em um mundo cada vez mais rápido, adicionar um suplemento multivitamínico ou a dieta, sendo atleta ou não, é extremamente benéfico para manter a saúde.
O multivitamínico consegue reunir vários tipos de vitaminas e minerais em uma cápsula, auxiliando o organismo a desempenhar funcionalidades vitais e complementar a sua alimentação.
Com um sistema bem nutrido, você consegue aproveitar um sono com maior qualidade, regular a produção de hormônios e ter mais imunidade. E tudo isso tem muita relação com quem realiza treinos, seja ele mais pesado ou mais leve.
Falando da musculação especificamente, o multivitamínico trabalha na recuperação muscular mais rápida, evitando que o corpo se canse mesmo de horas de exercício. Ou seja, o multivitamínico é uma garantia maior de que o corpo conseguirá ficar bem diante de tantos estímulos físicos.
Multivitamínico e a hipertrofia
Outra qualidade e assistência que o multivitamínico traz para quem faz musculação acontece graças a sua relação com a hipertrofia.
A hipertrofia é o aumento dos músculos diante da sobrecarga existente nos exercícios e com o multivitamínico, a regeneração do tecido muscular acontece de forma mais plena. Isso influencia em manter a intensidade, regularidade e evolução das cargas a cada treino realizado.
Assim, o processo que acontece com o corpo depois dos exercícios é favorecido pelo multivitamínico, que influencia positivamente na melhoria dos resultados.
Como tomar essas vitaminas?
Apesar de ser repleta de substâncias positivas para o corpo, o melhor efeito do multivitamínico acontece quando em paralelo se mantém uma alimentação correta, principalmente se faz musculação.
Evite alimentos que são extremamente gordurosos, com sódio ou muito açúcar, mas lembre-se que o melhor caminho é o equilíbrio e a reeducação alimentar. Não tome decisões muito radicais, já que seu psicológico pode ficar afetado e interferir nas atividades do seu dia a dia.
Diferente do que muitos pensam, não tem um horário específico ideal para tomar, mas é indicado que o seu multivitamínico seja ingerido diariamente, antes ou depois do treino.
Combinando uma alimentação equilibrada com o multivitamínico, alguns benefícios sentidos no corpo são:
- mais energia durante a musculação e quaisquer atividades físicas;
- sistema imunológico fortalecido;
- mais saúde para os ossos e articulações;
- recuperação muscular mais rápida;
- evitar deficiências nutricionais.
Agora que já entendeu mais sobre o multivitamínico, com certeza ficou com vontade de adicionar esse item na sua rotina de nutrientes. Então, chegou a hora de conhecer o Multivitamínico Premium da Renova Be!
Multivitamínico Premium: o suplemento de vitaminas e minerais da Renova Be!
Com 22 minerais e vitaminas, função antioxidante, desenvolvido para te dar mais energia e fortalecer sua imunidade, o Multivitamínico Premium da Renova Be é o suplemento completo para o seu corpo continuar evoluindo no processo de ganho de massa muscular.
Além de ajudar o corpo, o Multivitamínico Premium também trabalha em diferentes áreas como:
- melhorias no foco e memória;
- fortalecimento unhas, cabelos e pele;
- previne o envelhecimento das células.
Esse multivitamínico é indicado não apenas para atletas de musculação, mas também para bariátricos, idosos, pessoas que fazem dietas restritivas e tabagistas.
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