O período pós-parto é uma fase transformadora na vida de qualquer mulher. Após a gestação e o nascimento do bebê, muitas mães enfrentam desafios físicos e emocionais que podem impactar sua autoestima e vitalidade.
Neste artigo, a Renova Be aborda a importância dos cuidados pós-parto, com dicas para ajudar as mães a praticarem o autocuidado. Boa leitura!
Impactos na autoestima
A chegada de um bebê traz muitas mudanças para a vida dos pais: privação de sono, cuidados com o recém-nascido, adaptação a uma nova rotina… no corpo da nova mamãe, os impactos são ainda maiores!
Flutuações hormonais, amamentação, mudanças no corpo e a recuperação do parto, seja o natural ou a cesárea, são fatores que podem afetar a saúde física e mental das mães. Por isso, é comum que muitas mulheres se sintam exaustas e, às vezes, inseguras com a sua aparência.
O cuidado pós-parto vai além da recuperação física, por isso, tirar um tempo para cuidar de si é fundamental para aproveitar melhor essa fase especial com mais confiança e bem-estar!
Importância do autocuidado
Ter uma rotina de cuidados pessoais é fundamental para as mães se sentirem bem consigo. E pequenos passos já fazem uma grande diferença na recuperação da vitalidade e autoestima!
É essencial beber muita água, já que é comum que a pele fique com a aparência mais flácida e seca, em razão dos níveis hormonais no corpo pós-parto. A produção de leite também tem um gasto de líquidos muito grande no organismo, então, a hidratação é ainda mais importante nesse momento.
Cuidados com a pele do rosto e corpo
As mudanças no corpo que acontecem durante e após a gravidez podem ter impacto na aparência da pele do rosto e do corpo.
- Hidrate a pele duas vezes por dia, de preferência com cremes para peles sensíveis;
- Lembre-se de hidratar também o corpo;
- Use protetor solar sempre, para evitar manchinhas e até mesmo olheiras.
A suplementação também é uma ajuda extra muito bem-vinda nesse momento! O colágeno Lac & Gest Renova Be atua prevenindo flacidez e celulite, enquanto oferece nutrientes e vitaminas que auxiliam na amamentação.
Dicas e cuidados capilares
Além da pele, o cabelo também é impactado com as alterações hormonais da gravidez, e muitas mães se queixam de queda e enfraquecimento dos fios.
Essa fase costuma durar de três a seis meses, mas algumas dicas podem ajudar a amenizá-la:
- Tenha uma alimentação nutritiva e balanceada, rica em vitaminas e minerais;
- Use xampu e condicionador de boa qualidade, voltados para o crescimento e fortalecimento dos fios;
- Evite uso de produtos químicos agressivos e procedimentos, já que o cabelo já está enfraquecido.
Além desses cuidados, a suplementação pode ajudar a repor os nutrientes essenciais para ter o cabelo mais forte e bonito.
A Vitamina em Goma da Renova Hair, com 13 ativos poderosos que contribuem para o crescimento saudável dos cabelos e unhas, é totalmente segura para grávidas e lactantes! Basta consumir 2 gominhas por dia, sendo uma suplementação prática e super fácil de encaixar na rotina de uma nova mamãe.
Se você é uma nova mamãe, não se cobre muito e tire um tempo para o autocuidado! Com a chegada do bebê, é comum que mulheres deixem os cuidados pessoais de lado – mas, lembre-se, cuidar da autoestima é importante para curtir ao máximo essa fase tão especial.
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