O colágeno em pó é um suplemento que agrega praticidade ao seu dia a dia, porque basta acrescentar a dose diária em água e pronto: já pode ser consumido!
Além de facilitar a ingestão da proteína de forma contínua, assegura vários benefícios à saúde do corpo e da pele, como firmeza, elasticidade e hidratação. Ele ainda ajuda na manutenção e formação de ossos, cartilagens e articulações. Além disso, auxilia no bom funcionamento do organismo, atuando nos sistemas intestinal, digestivo e cardíaco.
Quer saber mais? Então, continue lendo para conhecer as funcionalidades do colágeno!
Primeiramente, o colágeno é uma proteína essencial para o corpo humano, sendo produzida naturalmente pelo metabolismo. Porém, a quantidade é reduzida gradualmente na fase adulta, gerando a necessidade da suplementação.
A proteína é responsável pela formação e manutenção dos tecidos conjuntivos, dos ossos e das articulações. Por isso, dá firmeza, resistência e elasticidade às suas estruturas, além de agir em favor da saúde cardíaca e do sistema intestinal.
Por sua vez, o colágeno hidrolisado é uma forma de suplementação que visa facilitar a absorção da proteína pelo organismo. Para isso, o colágeno é submetido ao processo de hidrólise química e enzimática, que deixa as partículas menores, se comparadas às da proteína produzida naturalmente.
Esse procedimento quebra o colágeno em partes menores, sendo extremamente eficaz na reposição da proteína no corpo.
Para que serve o colágeno em pó?
O colágeno em pó possibilita minimizar e prevenir sinais do tempo, promovendo mais saúde e hidratação para a pele com praticidade. Assim, ele auxilia na melhora da estética, contribuindo com mais firmeza, elasticidade e jovialidade.
Dessa forma, ele também auxilia no combate ao envelhecimento precoce, retardando seu processo e proporcionando uma aparência mais jovem à pele.
Além disso, é um suplemento que ajuda a repor o colágeno no organismo, prevenindo sua falta e evitando possíveis consequências negativas. Exemplos são: doenças degenerativas da cartilagem e dos ossos, dores, inflamações e o ressecamento e flacidez da pele.
O colágeno em pó ainda colabora para manter várias partes do corpo saudáveis, como intestino, coração, cérebro, músculos, ossos, articulações, cartilagens, tendões e ligamentos, porque repõe uma proteína essencial para o bom funcionamento do organismo na totalidade
Colágeno em pó x colágeno em cápsulas: quais as diferenças?
Além da principal diferença, que é o formato no qual o suplemento é encontrado e o modo de consumo, existem outras diferenças entre o colágeno em pó e em cápsulas.
Ambos têm as mesmas caraterísticas e funcionalidades, contribuindo com os mesmos benefícios de firmeza, resistência e elasticidade, mas no colágeno em pó, a concentração da proteína por porção consumida é maior.
No entanto, o colágeno em cápsula possui quantidades predefinidas nas cápsulas, geralmente feitas de gelatina mole e de fácil absorção, prontas para consumo, porém, com dosagens bem abaixo da recomendada. Portanto, dificulta o tratamento com a proteína, uma vez que é necessário o consumo de muitas cápsulas ao dia para obter a quantidade de colágeno que o corpo precisa.
Já o colágeno hidrolisado em pó possui doses precisas através do uso de dosadores, sendo necessário apenas um desses ao dia para oferecer ao organismo a recomendação de consumo. Além disso, pode ser adicionado em qualquer tipo de receita, tornando-o uma fonte da proteína ao complementar receitas de vitaminas e afins.
Inclusive, ele pode ser acrescentado em receitas, utilizando o colágeno de chocolate, agregando mais proteína a uma receita simples e deliciosa de bolo de chocolate ou em uma calda.
Quais são os benefícios do colágeno em pó?
Os benefícios do colágeno em pó estão intrínsecos com a manutenção, formação e saúde dos tecidos conjuntivos do corpo, assim como para manter o bom funcionamento das funções do metabolismo.
Entretanto, com o consumo do suplemento, é importante desenvolver a prática de hábitos saudáveis, como realizar exercícios físicos regulares, ter uma alimentação adequada e manter uma boa hidratação corporal. Desse modo, os resultados serão mais visíveis.
Confira mais detalhes de alguns benefícios do colágeno abaixo!
Melhora a saúde da pele
O colágeno em pó ajuda a tratar a pele de dentro para fora, ou seja, atua na camada mais profunda até chegar à superficial, que fica exposta.
Isso colabora para a prevenção e o tratamento de linhas de expressão, rugas, manchas e marcas da idade, além de auxiliar no fortalecimento de unhas e cabelos.
Fortalece articulações e ossos
O colágeno tipo 2 contribui para o fortalecimento, firmeza e resistência das estruturas dos ossos e articulações, favorecendo a elasticidade das cartilagens.
Desse modo, ele age amortecendo qualquer contato entre as regiões, prevenindo possíveis lesões e inflamações, principalmente em locais do corpo que sofrem mais pressão.
Auxilia na reparação e força dos músculos
O colágeno hidrolisado em pó também contribui no processo da síntese de creatina, o qual favorece o ganho de massa e força muscular, além de ajudar no seu reparo por conseguir aumentar a quantidade diária de proteínas ingeridas.
Melhora o funcionamento do sistema digestivo
O colágeno ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo, ao auxiliar na recuperação do tecido conjuntivo pertencente ao intestino, colaborando na prevenção do desgaste gradativo das junções entre as células e desordem estrutural.
Para quem é indicado?
O colágeno pode ser ingerido por qualquer pessoa que almeja prevenir os efeitos da perda da proteína no organismo. Contudo, existem alguns grupos específicos para os quais o uso da suplementação é mais necessário. Veja quais são, a seguir!
Pessoas com idade mais avançada
Os idosos precisam consumir a suplementação de colágeno do tipo 2 para fortalecer os ossos e as articulações, evitando quedas, lesões e fraturas.
Pessoas que praticam atividade física
Os atletas e pessoas que praticam atividades físicas podem consumir o colágeno no intuito de ajudar a minimizar os impactos dos exercícios nas articulações e nos músculos, além de usá-lo em favor do ganho de massa e síntese muscular, auxiliando no aproveitamento físico.
Pessoas com problemas articulares
O colágeno tipo 2 pode ser usado para evitar possíveis desgastes nas articulações, prevenindo doenças articulares, como lesões e inflamações.
Por último, pessoas com problemas na pele
O colágeno contribui para o tratamento e prevenção de celulites e flacidez, por proporcionar mais hidratação e elasticidade à pele. Além disso, pode ajudar no processo de cicatrização da derme, inclusive em casos de acne.
A Renova Be tem os melhores colágenos do Brasil
Como visto, o colágeno em pó atribui muitos benefícios às funções do organismo e aos tecidos conjuntivos, ajudando em sua saúde e prevenindo contra possíveis problemas causados pela carência da proteína.
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