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Alimentos ricos em proteína postos sobre uma mesa

10 alimentos ricos em proteína para incluir na sua dieta

Conheça os dez alimentos mais ricos em proteína Nutriente responsável pelo fornecimento de energia, fortalecimento do sistema imunológico e reparação dos tecidos danificados, as proteínas são um dos principais itens para a dieta de quem faz musculação, pois ajuda na construção dos músculos e na queima de gordura.  Continue com a gente neste post e descubra…

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Conheça tudo sobre a vitamina E Todos sabem a importância que as vitaminas possuem para o funcionamento do organismo, mas, será que conhecemos tudo mesmo? Quais seus benefícios, em quais alimentos encontrá-las? São dúvidas comuns que surgem no nosso dia-a-dia. Pois bem, neste post explicaremos sobre a vitamina E. Então, continue com a gente e esclareça…

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